nel we del 22 e 23 Gennaio 2011, si è tenuto a Lignano Sabbiadoro il primo modulo di allenamento mentale riservato alla formazione degli istruttori Apnea Academy denominato DEEP INSIDE.
Il corso si è sviluppato su argomenti quali:
- PRINCIPI E STRUTTURE DI ALLENAMENTO MENTALE
- STRUTTURE ENERGETICHE DELLA PERSONA CON INFLUENZE SU RESPIRAZIONE E ARCHITETTURA COGNITIVA
- RICONOSCIMENTO DELLE PROPRIE DIFESE E RISORSE
- I CANALI PREFERENZIALI: IMPORTANZA
- AROUSAL E I REGISTRI SENSORIALI DISTORTI: IMPORTANZA E DESTINAZIONE
- SELF-TALK
- LE EMOZIONI
- GESTIONE DELLE EMOZIONI E SEQUESTRO EMOZIONALE
- ANALISI DEL GRAFICO PERSONALE RILEVATO E METODO DI COMPARAZIONE E LAVORO
- STATI FISIOLOGICI LEGATI ALLE EMOZIONI
- CONDIZIONAMENTO TRA PENSIERO/IMMAGINE, EMOZIONE, STATO FISIOLOGICO, TECNICA DI PINNEGGIATA E COMPENSAZIONE
- MENTAL IMAGERY
- IMMAGINE DI SE' DELL'ATLETA LEGATA ALL'AUTOSTIMA E MOTIVAZIONE
- RICONOSCIMENTO DELLO STATO D'ANSIA, PENSIERI DISFUNZIONALI LEGATI ALL'ANSIA E ACCENNO SU GESTIONE DELL'ANSIA
- PRESENTAZIONE DELL'UTILITA' DELLA BIENERGETICA
Il tutto intervallato da sessioni in piscina di apnea dinamica e statica, con la valutazione dei feedback personali.Relatori d'eccezione sono stati:
- ALESSANDRO VERGENDO
- PROF. ANGELO GEMIGNANI
- DOTT. LORENZO MANFEDINI
coadiuvati nel loro lavoro da
- ROSARITA GAGLIARDI
- ANGELO TROIAN
Il corso, ha fornito le basi (vista la vastità ed importanza degli argomenti trattati) per offrire una nuova opportunità a tutti gli apneisti che vorranno sfruttare al massimo il loro allenamento fisico, con l'incremento delle proprie performances.
I due livelli di allenamento mentale proposti da Apnea Academy per apneisti neofiti ed apneisti evoluti, saranno quindi una nuova occasione di crescita offerta dal Lorenzo Sub di Fiumaretta (La Spezia).
Per qualsiasi informazione contattaci:
- Lorenzo Sub 0187/64011 - 335/6898949
oppure visita
Lorenzo
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