lunedì 5 maggio 2025

SABATO 10 MAGGIO: "LE PROTEINE NELL'ALIMENTAZIONE DELL'APNEISTA: IL PRIMA E IL DOPO DELL'ATTIVITA'"

 

Con inizio ore 18.00 presso la sede del Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) siamo lieti di invitarvi ad un incontro molto speciale.
 
Il Dott. Nicola Tazzini Biologo Nutrizionista, istruttore apnea e appassionato pescatore, ci illuminerà sull'importanza de "Le proteine nell'alimentazione dell'apneista: il prima e il dopo l'attività".
 

 
La partecipazione all'incontro è libera, gradita e gratuita: abbiamo comunque necessità di un cenno da parte vostra per ragioni squisitamente logistiche.
 
L'evento rientra nelle attività del primo weekend dedicato al freediving:
- Venerdì 9 Maggio trasferta a Y-40
- Sabato 10 Maggio incontro con il nutrizionista
- Domenica 11 Maggio, prima uscita in mare con il Gigione 2.0
 
Per ulteriori informazioni:
 
Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
contatto wa Lorenzo 3356898949
www.lorenzosub.com
"Lorenzo Sub, il diving a misura d'apneista"

mercoledì 23 aprile 2025

25 APRILE: INIZIO ATTIVITA' DIVING STAGIONE 2025

 

Con enorme piacere ed entusiasmo, annunciamo l'inizio della stagione diving 2025 del Lorenzo Sub! La VENTISETTESIMA per l'Uomo Rana...
 
Il Gigione 2.0, quest'anno rivisto in piccole migliorie ed equipaggiato con un fiammante Suzuki 250 cv, prenderà il mare per la prima immersione del 2025 con ritrovo ore 8.30!
 

Vi aspettiamo per divertirci assieme immergendoci nei siti più significativi dell'ATM di Portovenere e di tutta la costa dell'estremo Levante ligure fino a Levanto.
Assieme visiteremo il relitto del Concordia, il relitto dell'Equa, il relitto del Colosso e quello del Bolzaneto.
 
Saremo felici di servire subacquei ricreativi, subacquei tecnici, appassionati apneisti, snorkelisti e tutti gli amanti del mare e del mondo sommerso!
 



La nostra imbattibile logistica, che vede l'imbarco di fronte alla nostra sede, è completata dalla possibilità di carico scarico davanti alla porta del diving e l'opportunità di PARCHEGGIO GRATUITO lungo le strade limitrofe.
Inoltre due parcheggi gratuiti a 3/4 minuti di piacevole passeggiata:
 
Per conoscere condizioni, programmi didattici e qualsiasi altra informazione di cui avrete bisogno:
 
Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
contatto wa 3356898949
www.lorenzosub.com

lunedì 24 marzo 2025

MERCOLEDI' 9 APRILE: PRESENTAZIONE CORSO APNE APRIMO LIVELLO

 

MERCOLEDI' 9 APRILE con ritrovo ore 21.00 sulla piattaforma ZOOM, presentazione CORSO APNEA PRIMO LIVELLO.

 
Richiedi il LINK ZOOM per poter accedere al collegamento e conoscere così i contenuti e il percorso dell'addestramento che ti porterà ad avere tutte le competenze per un'apnea comfortevole e sicura.
 
Per ulteriori informazioni o per richiedere il link:
Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
contatto wa 3356898949
www.lorenzosub.com

venerdì 31 gennaio 2025

LUNEDI' 3 FEBBRAIO: INIZIO CORSO APNEA FREEDIVER SSI (PRIMO LIVELLO)

 Dopo la presentazione dei giorni scorsi LUNEDI' 3 FEBBRAIO ore 21.00 inizierà un nuovo percorso APNEA PRIMO LIVELLO.

Le lezioni teoriche si svolgeranno in comntemporanea via ZOOM e in presenza presso la nostra aula didattica: potrai quindi scegliere il modo a te più comodo e più congeniale!

SVOLGIMENTO:

- LUNEDI' lezione teorica: saranno 6 incontri alle ore 20.30 per sviluppare tutti gli argomenti per buttare fondamenta stabili per costruire sopra la tua nuova avventura da apneista! Sicurezza, rilassamento, respirazione, fisiologia, tecniche di base, compensazione solo alunidegli argomenti trattatati!

- GIOVEDI' lezione pratica in piscina: la piscina di riferimento è il centro sportivo di Quercia, ad Aulla. Saranno 6 incontri dalle 19.30 alle 20.45 dove si lavorerà sul comfort e le sensazioni positive che solo in acqua si possono provare! Conoscerai l'apnea dinamica e l'apnea statica!

N.B.: sarà a tua disposizione un servizio navetta in partenza da Fiumaretta (Sp) e da Sarzana....il servizio è sempre stato il ns pallino ;-)

Almeno due uscite in acqua libera completeranno la formazione: si lavorerà sulla compensazione, sulla pinneggiata e la posizione ideale nella verticalità della discesa!

Per informazioni e iscrizioni:

Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
contatto wa 3356898949
www.lorenzosub.com

 

giovedì 23 gennaio 2025

LUNEDI' 27 GENNAIO . PRESENTAZIONE CORSO APNEA SECONDO LIVELLO (ADVANCED FREEDIVER SSI)

 Con inizio ore 21.00 LUNEDI' 27 GENNAIO piattaforma ZOOM presentazione del CORSO APNEA "ADVANCED FREEDIVER SSI" (secondo livello).

Al corso potranno accedere tutti gli apneisti già in possesso di un brevetto da apneista rilasciato da una didattica riconosciuta.
Sicurezza, respirazione, allenamento, compensazione, approfondimenti su diversi argomenti verranno affrontati durante il percorso teorico pratico per portare l'apneista a un'evoluzione necessaria per migliorare sensazioni e performances.

RICHIEDI IL LINK: vieni a trovarci nel nostro punto vendita di Fiumaretta (Sp) o contattaci!

Dopo la presentazione dello scorso 20 gennaio, siamo felici di informarvi che MERCOLEDI' 29 GENNAIO prenderà il via il CORSO APNEA PRIMO LIVELLO!
Sei ancora in tempo per contattarci, chiedere informazioni e iscriverti a questa nuova opportunità! Vieni a conoscere l'apnea nella sua forma più rilassante, sicura e consapevole! Affidati allo Staff Lorenzo Sub, il diving a misura d'apneista!
Sei già brevettato?! Entra nel nostro gruppo e allenati con noi! Il MARTEDI', il GIOVEDI' e la DOMENICA MATTINA potrai cimentarti in sessioni di apnea dinamica, apnea statica, rilassamento e respirazione

Entra nella comunità Apnea People by Lorenzo Sub: allenamenti, incontri, uscite in assetto costante e assetto variabile.

Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
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www.lorenzosub.com

 
"Lorenzo Sub, il diving a misura d'apneista"


lunedì 23 dicembre 2024

BUON NATALE E SERENE FESTIVITA'!

 

Ciao Gigioni,

sono felice, attraverso questo post, di ringraziarvi di tutto quello che abbiamo fatto assieme quest'anno!

Il Natale è un'occasione speciale per dedicarsi  alle cose e alle persone più importanti: la famiglia, gli amici più cari, e se ci si riesce...prendersi un po' di meritato riposo.

 Nel 2025 sono curioso di scoprire  quante cose riusciremo a realizzare cone grazie a Voi!

Auguro, assieme al meraviglioso Staff del Lorenzo Sub, a Voi e alle vostre famiglie delle festività serene e un meraviglioso nuovo anno!

Vi ricordo che dal 29 dicembre, al 2 gennaio, il Lorenzo Sub sarà chiuso per ferie.

Ancora...Buon Natale

Lorenzo e Staff Lorenzo Sub

martedì 17 dicembre 2024

SCUBA SPRITZ: "PROBLEMI DECOMPRESSIVI NELL'APNEISTA EVOLUTO"

 Ultimo Scuba Spritz del sabato pomeriggio di questo 2024 dedicato al mondo dell'apnea!


"Problemi decompressivi nell'apneista evoluto": chiacchierata con l'Istruttore di apnea Lorenzo Rossi


Lorenzo si è avvicinato all'argomento per la discussione della tesi di laurea triennale in Scienze Motorie: la storia, i primi casi, il paragone con le patologie da decompressione nelle immersioni con autorespriatore...
e tante altre curiosità sulle problematiche decompressive nell'apneista!


Chi ci segue sa che gli Scuba Spritz non sono lezioni, non sono corsi, ma momenti di chiacchiera e aggregazione tra appassionati! La partecipazione è libera, gratuita e GRADITA!


Ti aspettiamo quindi al Lorenzo Sub SABATO 21 DICEMBRE dalle 17.30 alle 19.30.


Per info e manifestare il proprio interesse:


Lorenzo Sub Fiumaretta (Sp) tel 018764011
contatto wa 3356898949
www.lorenzosub.com
"Lorenzo Sub, il diving a misura d'apneista!"